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Achtsam mit sich selbst - Gegen den Stress im Alltag

Einführung ins Achtsamkeitstraining im Elisabeth-Krankenhaus Essen

05.01.2018

Das Institut für Psychosoziale Medizin der Contilia Gruppe bietet ab Donnerstag, 25. Januar, gemeinsam mit Angela Homfeldt, Coach und Achtsamkeits-Trainerin, einen achtwöchigen Kurs zur Stressbewältigung im Alltag an. Mit diesem Angebot richtet sich das Institut für Psychosoziale Medizin gerade an Menschen mit chronischen Erkrankungen. Interessierte sind eingeladen, mit einem Achtsamkeitstraining die Möglichkeit der Stressbewältigung zu erlernen.

Der insgesamt achtwöchige Kurs findet einmal wöchentlich von Januar bis März, jeweils von 18.30 bis 20 Uhr an folgenden Terminen statt: 25. Januar, 1. Februar, 7. Februar, 15. Februar, 22. Februar, 1. März, 8. März und 15. März.

Im Vorfeld findet am Donnerstag, 11. Januar, um 19 Uhr ein Informationsabend zum Thema „Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung“ statt. Die Teilnahme an der Informationsveranstaltung ist unverbindlich und kostenfrei.

Veranstaltungsort: Elisabeth-Krankenhaus Essen, Hörsaalzentrum (Konferenzraum 1), Klara-Kopp-Weg 1, 45138 Essen. Weitere Informationen gibt es auch unter der Rufnummer 0201 7475877.

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