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Die richtige Ernährung bei Sport und Spiel

18.04.2019

Donnerstag, 25. April 2019 um 17.30 Uhr im Marienhospital Altenessen, Hörsaal im 6. OG, Hospitalstraße 24, 45329 Essen

Radfahren, Laufen, Fußballspielen — wenn der Mensch Sport treibt, braucht der Körper mehr und andere Nährstoffe als in weniger aktiven Zeiten. Wer besonders viel Sport treibt, dessen Ernährung sollte vollwertig sein, energie- und eiweißreich. Auch Freizeitsportler im Kinder-, Jugend- oder Erwachsenalter können durch eine angepasste Ernährung eine gesunde Basis für körperliche Aktivitäten schaffen. Der Mix der Nährstoffe ist ein wesentlicher Garant für ihre Leistungsfähigkeit. In seinem Vortrag spricht Dr. Peter Feldmann über die richtige Ernährung für Sport treibende Menschen aller Altersgruppen. Der Referent ist Sportmediziner und Leitender Arzt der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie, Hand- und Fußchirurgie des Katholischen Klinikums Essen. Der Vortrag dauert ca. 45 Minuten, anschließend können Fragen gestellt werden.

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