Energie und Gas: Tipps zum Sparen

• Kühl- und Gefrierschrank
  • möglichst kühler und schattiger Standort: nicht neben Herd oder Heizung und ohne Sonne
  • Temperatur richtig einstellen: 7 Grad im Kühlschrank und -18 Grad im Gefriergerät reichen aus
  • richtig befüllen
    • warme Speisen vorher abkühlen lassen
    • Gefrorenes im Kühlschrank auftauen
    • möglichst kurz öffnen, lieber kurz und öfter als lange am Stück
    • besser voll als leer: kalte Luft entweicht schneller als von Lebensmitteln gebundene Kälte
  • regelmäßig abtauen: Eisschichten erhöhen den Stromverbrauch
• Herd
  • mit passendem Deckel kochen
  • Größe der Herdplatte sollte zum Topf passen und Topf zur Menge des Kochguts
  • Restwärme nutzen: Temperatur frühzeitig verringern bzw. Herd ganz ausschalten
  • kleine Mengen in der Mikrowelle erwärmen
  • bei über 20 Minuten Gardauer Schnellkochtopf nutzen
  • Wasser im Wasserkocher erhitzen und nur so viel man benötigt
• Backofen
  • nicht vorheizen: kann bis zu 20 Prozent Energie sparen
  • Umluft nutzen: spart ca. 15 Prozent gegenüber Ober- und Unterhitze, weil mit 20°C bis 30°C niedrigerer Temperatur gebacken werden kann
  • Backofentür während der Garzeit möglichst selten öffnen
  • kurz vor Ende der Backdauer abschalten und Restwärme nutzen
  • Heißluftfritteuse als Backofenersatz für kleineres Gargut nutzen
• Maschinen voll beladen: Waschmaschine, Spülmaschine und Trockner
• Spül- und Waschmaschine möglichst an Warmwasseranschluss anschließen
• Spülmaschine
  • Spar- bzw. Eco-Programm mit niedrigen Temperaturen von 45 bis 55 Grad nutzen
  • Kurzprogramme vermeiden, die mehr Wasser und Energie benötigen
  • Geschirr nicht von Hand vorspülen
• Waschmaschine
  • Bei niedrigen Temperaturen waschen: Eine 40-Grad-Wäsche kann gegenüber 60 Grad bis zu 40 Prozent sparen. Aber: Mindestens einmal monatlich bei 60 Grad mit Pulver-Vollwaschmittel waschen, um Keimen vorzubeugen
  • auf Vorwäsche verzichten
• Wäschetrockner
  • Wäsche besser an Luft trocknen, auch im Winter
  • hohen Schleudergang bei Waschmaschine nutzen spart Zeit im Trockner
  • Eco-Programme nutzen
  • moderne Wärmepumpen-Trockner statt Kondenstrockner nutzen

• Duschen statt Baden
• nur kurz duschen
• Sparduschkopf und Wassersparaufsatz nutzen
• beim Einseifen Wasser abdrehen: Dusche und Händewaschen
• hydraulischen oder elektronisch gesteuerten Durchlauferhitzer durch elektronisch geregelte Variante ersetzen
• Durchlauferhitzer auf niedrigere Temperatur einstellen, möglichst so, dass kein kaltes Wasser mehr zugemischt werden muss

Empfehlungen des Gesundheitsamts zur Warmwasseraufbereitung

• Heizung
  • Heizkesseltechnik prüfen und ggf. modernisieren
  • regelmäßig entlüften
  • Heizkörper nicht verdecken oder zustellen
  • Raumtemperatur senken und Thermostat richtig einstellen: Stufe 2 entspricht etwa 16° Celsius, Stufe 3 ca. 20° Celsius und Stufe 4 etwa 24° Celsius; 1 Grad weniger spart ca. 6 Prozent Energie
  • in ungenutzten Räumen ausstellen (Temperatur sollte wegen Schimmelgefahr nicht unter 16 Grad liegen)
  • Nachtabsenkung der Heizanlage prüfen oder nachts die Heizung herunterdrehen: 16 bis 17 Grad Raumtemperatur reichen
  • bei längerer Abwesenheit über den Tag auch tagsüber Temperatur absenken
  • Fenster und Türen dichthalten bzw. abdichten: zum Testen Blatt Papier zwischen Rahmen und geschlossenes Fenster klemmen; lässt es herausziehen, Fenster abdichten, ggf. Wärmedämmung nachrüsten
• Klimaanlage
  • Türen und Fenster geschlossen halten
  • Erst ab 26 Grad Innenraumtemperatur nutzen
  • Differenz zu Außentemperatur max. 5 bis 7 Grad
  • Sonnenschutz wie Jalousien und Rollos nutzen
  • im Sommer nachts lüften
• richtig lüften:
  • kurz und stoßweise bei weit geöffneten Fenstern, Heizung währenddessen abdrehen
  • keine gekippten Fenster an kalten Tagen
  • im Sommer nachts lüften

• Vorhänge auf und Rollos hoch, um mehr Tageslicht zu nutzen
• Licht aus beim längeren Verlassen eines Raums, ggf. Bewegungsmelder nutzen
• Glüh- und Halogenlampen durch LED ersetzen
• Schreibtischlampe statt Deckenlampe nutzen

• Bildschirme
  • kleinere nutzen
  • geringere Helligkeit verwenden
  • bei längerer Abwesenheit komplett ausschalten
• für Unterhaltungselektronik abschaltbare Steckerleiste nutzen
• Spielekonsolen
  • komplett ausschalten
  • Akzent-Beleuchtung für Tasten bei Controllern ausschalten
• Computer
  • Laptop anstatt Desktop-PC nutzen, ggf. auch Tablet
  • Energiesparmodus oder Ruhezustand des PCs beim Verlassen des Arbeitsplatzes aktivieren
  • unnötige Funktionen und Programme ausschalten (Autostart-Einstellungen und Hintergrundaktualisierungen prüfen)
• Nachts
  • WLAN des Routers ausstellen, ggf. mit Zeitsteuerung
  • Smartphone im Flugmodus

• Kurze Strecken zu Fuß oder mit dem Fahrrad zurücklegen
• Den ÖPNV anstatt des eigenen Fahrzeugs nutzen
• Fahrgemeinschaften bilden
• Carsharing nutzen
• Pkw
  • Unnötige Dinge entfernen
  • Regelmäßig warten und Reifendruck kontrollieren
  • Energiesparreifen und Leichtlauföle nutzen
  • Sommer- und Winterreifen rechtzeitig wechseln
  • Auf Klimaanlage verzichten
  • Klimaanlage nur bei geschlossenen Fenstern und Türen nutzen
  • Bei niedrigen Drehzahlen schalten und fahren: ab 30 km/h dritter, ab 40 km/h vierter und ab 50 km/h fünfter Gang kann bis zu 25 Prozent Kraftstoff sparen; bei Fahrzeugen mit Automatikgetriebe möglichst "Eco"-Modus nutzen
  • Nicht zu schnell fahren
  • Start-Stopp-Automatik nutzen
  • Motor im Stand ausschalten
  • Vorausschauend und gleichmäßig fahren: abruptes bremsen und beschleunigen vermeiden
  • Bewegungsenergie nutzen, beispielsweise Schwung auf abschüssigen Strecken
  • Strecken vorausschauend planen

• Stromfresser mit einem Messgerät ausfindig machen
• Auf Stand-by-Modus verzichten
• Geräte komplett abschalten, wenn sie nicht mehr benötigt werden
• Geräte vom Strom trennen: Steckdosen oder -leisten mit Kippschalter oder Stecker aus der Steckdose ziehen
• Ladegeräte nach dem Laden nicht in der Steckdose stecken lassen
• Moderne, energieeffiziente Geräte nutzen
• Bildschirme
  • kleinere nutzen
  • geringere Helligkeit verwenden
  • bei längerer Abwesenheit komplett ausschalten
• Computer
  • Energiesparmodus oder Ruhezustand des PCs beim längeren Verlassen des Arbeitsplatzes aktivieren, statt Bildschirmschoner
  • unnötige Funktionen und Programme ausschalten (Autostart-Einstellungen und Hintergrundaktualisierungen prüfen)
  • Energieverwaltung optimieren
• Drucker
  • Netzwerkdrucker und Multifunktionsgeräte statt mehrerer Geräte
  • hinterfragen, ob Druck unbedingt nötig ist
  • Druckvorschau verwenden
  • möglichst doppel- oder mehrseitig drucken
  • nur Seiten aus einem längeren Dokument drucken, die benötigt werden
  • recyceltes Papier nutzen
• Router abends, am Wochenende, an Feiertagen und während Betriebsferien ausschalten
• Heizung und Klimaanlage
• in ungenutzten Räumen ausstellen
  • Türen und Fenster geschlossen halten
  • Heizkörper freihalten
  • Heiztemperatur senken
  • Sonnenschutz wie Rollos nutzen und erst ab 26 Grad Innenraumtemperatur Klimaanlage anschalten
  • zum Feierabend bzw. Wochenende oder Urlaub absenken oder ausstellen
  • Stoßlüften statt gekippter Fenster
• Beleuchtung
  • Rollos hoch und möglichst Tageslicht nutzen
  • Licht aus beim längeren Verlassen eines Raums
  • Bewegungsmelder für wenig genutzte Räume und Flure
  • Glüh- und Halogenlampen durch LED ersetzen
  • Schreibtischlampe statt Deckenlampe nutzen
  • mehrere Leuchten in einem Raum bedarfsorientiert über Lichtschalter steuern
• Küche
  • Kaffee in Thermoskannen warmhalten statt Warmhalteplatte der Kaffeemaschine nutzen
  • Kaffeeautomaten mit automatischer Abschaltfunktion nutzen
  • Mikrowelle statt Herd zum Erwärmen von Speisen nutzen
• Besprechungen online abhalten statt mit Pkw hinzufahren
• Treppe laufen statt Aufzug fahren