Gesundheitsangebote ...

... für Kundinnen und Kunden des JobCenters Essen

Das JobCenter Essen unterstützt seine Kundinnen und Kunden bei der Wiederherstellung oder dem Erhalt ihrer Gesundheit.

Wir haben für Sie an gut erreichbaren Orten in Essen verschiedene Kurse entwickelt. Informieren Sie sich in unserem Film über die Angebote und lassen Sie sich zum Mitmachen motivieren!

Für eine Anmeldung zu den Kursen wenden Sie sich bitte an Ihre Integrationsfachkraft im JobCenter Essen.

Die Kurse sind für Kundinnen und Kunden des JobCenters Essen kostenfrei. Die Teilnahme an sämtlichen Gesundheitsangeboten ist freiwillig.

Gefördert durch die BZgA im Auftrag und mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20a SGB V

Einsteiger-Rückenkurs - Donnerstags von 12.15 Uhr bis 13.15 Uhr

Haben Sie Rückenbeschwerden? Dann ist dieses Kursangebot, bei dem Sie eine erfahrene REHA-Übungsleiterin behutsam durch die Übungen führt, das Richtige für Sie. Der Kurs findet bei Kur vor Ort im Grugapark statt.

Aqua-Fitness I - Freitags von 15.00 bis 15.45 Uhr und von 17.00 bis 17.45 Uhr

In Kooperation mit dem Sport- und Gesundheitszentrum Altenessen e.V., Altenessener Straße 393, geleitet von einer ausgebildeten REHA-Übungsleiterin. Das Angebot richtet sich an Menschen, die besonders gelenkschonende und muskelstärkende Übungen benötigen.

Aqua-Fitness II - Mittwochs von 16.45 bis 17.30 Uhr (für Nichtschwimmer)

Dieser Kurs wird für die vielen Nicht-Schwimmerinnen und Nicht-Schwimmer angeboten, die sich gleichwohl für das Thema Aqua-Fitness interessieren. Wer mag, kann im Kurs sein Seepferdchen-Schwimmabzeichen machen. In Kooperation mit dem Sport- und Gesundheitszentrum Altenessen e.V., Altenessener Straße 393.

Mach mit - Werde fit! - Mittwochs von 12.30 bis 13.30 Uhr

Leichte Bewegungsimpulse, Entspannungs- und Atemübungen - erleben Sie bei diesem Kursangebot, wie sich Wohlbefinden und Körpergefühl verbessern und Stress reduzieren lässt! Der Kurs findet im Haus des Sports, Planckstraße 42, statt und wird von zertifizierten REHA-Trainerinnen vom Essener Sportbund (ESPO) geleitet.

Mach mit – Sei fit! - Mittwochs von 13.30 bis 14.30 Uhr

Hier erwartet Sie ein vielseitiges Trainingsprogramm für den gesamten Körper zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit dem Einsatz verschiedener Kleingeräte werden Kraft und Ausdauer gesteigert; mit Elementen aus dem Yoga wird die Beweglichkeit erhöht. Der Kurs findet im Haus des Sports, Planckstraße 42, statt und wird von zertifizierten REHA-Trainerinnen des Essener Sportbundes (ESPO) geleitet.

Gesunde Ernährung - Montags ab 10 Uhr (individuell vereinbarte Termine)

Wollen Sie abnehmen und Wissenswertes rund um eine gesunde Ernährung erfahren?

Eine Ernährungswissenschaftlerin der Gesellschaft für Ernährung, Sport und Gesundheit (ESG) bringt Ihnen praxisorientiert das Thema näher. Ein Einkaufstraining komplettiert den siebenwöchigen Kurs. Veranstaltungsort: CJD Zehnthof, Schönscheidtstraße 154a in Essen.

Nichtraucher*in in sechs Wochen - Dienstags ab 10 Uhr (individuell vereinbarte Termine)

Mit diesem Angebot unterstützen wir Sie darin, ein Leben ohne Zigaretten anzusteuern.

Ein Kursleiter von der SUCHTHILFE DIREKT begleitet Sie Schritt für Schritt auf diesem Weg. Veranstaltungsort ist das JobCenter West, Altendorfer Straße 97-101, Raum 07 im Erdgeschoss.

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