Gemeinsam gegen Corona: Schutzmaßnahmen

So werden die Infektionsketten unterbrochen und die Ausbreitung des Coronavirus verlangsamt sich. Durch das Abstandhalten schützen Bürger*innen sich selbst und andere – beispielsweise bei der Arbeit, beim Einkaufen, beim Spaziergang oder bei einem Treffen im Freundeskreis.

Als Mund-Nase-Bedeckung kommen Schals und Tücher in Frage oder Alltagsmasken aus Stoff, die mit der Nähanleitung der Stadt Essen und der Feuerwehr Essen einfach selbst hergestellt werden können. Einen sehr viel besseren Schutz bieten jedoch medizinische Masken, also sogenannte OP-Masken, und Atemschutzmasken des Standards FFP2 oder KN95/N95 ohne Ausatemventil.

Damit die Masken wirken, müssen Bürger*innen sie richtig tragen: Der Mund und die Nase müssen komplett abgedeckt sein. Zudem muss die Maske eng anliegen, damit keine Luft vorbeiströmt. Gesichts- oder Kinnvisiere aus Plastik bieten nicht den gleichen Schutz wie medizinische Masken, die wie eine Barriere wirken und die Verteilung von Tröpfchen mindern können.

Maske zu tragen ist vor allem wichtig, wenn Abstand zu halten schwierig ist oder wenn mehrere Menschen in einem Raum längere Zeit zusammen sind. Auch mit Maske ist es trotzdem besser, Abstand zu anderen Personen zu halten.

Bei der Nutzung der Maske spielt Hygiene eine große Rolle:

1. Vor dem Anlegen die Hände mindestens 20 Sekunden gründlich mit Seife waschen.
2. Die Maske während des Tragens nicht berühren und sie in der Zwischenzeit nicht um den Hals tragen.
3. Ist die Maske durchfeuchtet, muss eine neue genutzt werden.
4. Beim Absetzen nicht die Maske berühren und sie nur an den seitlichen Bändern oder Gummis anfassen.
5. Hände gründlich waschen.

Während Einwegmasken in den Müll kommen, können wiederverwendbare mit Vollwaschmittel am besten bei mindestens 60 Grad in der Waschmaschine gereinigt werden. Hier erhalten Interessierte weitere Informationen zur Nutzung von FFP2-Masken.

Die Einhaltung von Hygieneregeln ist sowohl bei der Nutzung von Masken als auch beim Husten, Niesen und Händewaschen wichtig, damit es nicht zu einer Infektion mit dem Coronavirus kommt.

Für das richtige Händewaschen sind folgende Schritte wichtig:

1. Hände unter fließendes Wasser halten.
2. Hände gründlich einseifen: auch die Fingerspitzen und Zwischenräume.
3. Seife rundherum 20 bis 30 Sekunden verreiben.
4. Hände unter fließendem Wasser gründlich abspülen.
5. Hände sorgfältig abtrocknen – auch zwischen den Fingern. Am besten mit Einmalhandtüchern oder einem eigenen Handtuch.

Um das Ansteckungsrisiko für andere Menschen zu verringern, ist Hygiene auch beim Husten und Niesen von Bedeutung:

1. Mindestens einen Meter Abstand halten.
2. Sich von anderen Personen wegdrehen.
3. Am besten in ein Taschentuch husten oder niesen, alternativ in die Armbeuge.
4. Taschentuch nur einmal benutzen und dann direkt wegschmeißen.
5. Nach dem Husten und Niesen immer gründlich die Hände waschen.

Diese einfachen Hygieneregeln helfen dabei, dass sich Erreger wie das Coronavirus nicht weiterverbreiten können. Damit schützen wir uns selbst und andere vor Krankheiten.

Wichtig ist, die verbrauchte und abgestandene Luft durch möglichst viel Frischluft auszutauschen. Das funktioniert mit dem sogenannten Stoßlüften: Dafür werden die Fenster komplett geöffnet. Möglich ist aber auch das Querlüften: Dabei werden an verschiedenen Punkten im Raum Fenster geöffnet.

10 bis 15 Minuten Lüften sind ideal. Im Winter, wenn der Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen höher ist, reichen auch 5 bis 10 Minuten für den Luftaustausch. Im Winter ist es wichtig, dass die Räume nicht auskühlen, beispielsweise durch ständig geöffnete Fenster. Denn ohne den großen Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen bewegt sich die Luft viel langsamer.

Die Häufigkeit des Lüftens muss auch an die Zahl der anwesenden Personen angepasst werden. So wird in Schulen beispielsweise empfohlen, alle 20 Minuten für fünf Minuten zu lüften. Auch zu Hause ist der regelmäßige Luftaustausch wichtig, damit Bürger*innen sich nicht mit dem Coronavirus infizieren.

Effektive und sichere Impfungen können einen entscheidenden Beitrag zur Eindämmung der Pandemie leisten, denn dafür ist es wichtig, dass ein Großteil der Bevölkerung eine Immunität gegen das Virus entwickelt. Durch die Impfung und Immunisierung wird so auch das Risiko schwerer COVID-19-Erkrankungen sehr stark reduziert. Impfungen sind in Arztpraxen und einigen Apotheken möglich.

Weiteren Informationen über die Corona-Schutzimpfung

Im Verdachtsfall ist es wichtig, nicht direkt zum*zur Arzt*Ärztin zu gehen, sondern diese*n zunächst telefonisch zu kontaktieren. Alternativ können sich Bürger*innen beim Kassenärztlichen Notdienst unter 116 117 melden. In akuten Notfällen, beispielsweise bei Atemnot, sollten sie den Notruf 112 nutzen. Dort erhalten Personen, die den Verdacht haben, sich mit dem Coronavirus angesteckt zu haben, Informationen über das weitere Vorgehen. Dabei sollten sie auch Bescheid geben, wenn sie zur Risikogruppe gehören.

Je nachdem, wie die Lage eingeschätzt wird, kann ein Coronatest zur Abklärung nötig sein. Positiv getesteten Personen wird empfohlen, sich eigenverantwortlich und rücksichtsvoll zu verhalten. Es kann bei einem positiven Coronatest sinnvoll sein, in Innenräumen außerhalb des eigenen Zuhauses mindestens eine medizinische Maske zu tragen und unnötige Kontakte zu vermeiden. Zudem ist eine gute Hygiene, unter anderem mit regelmäßigem Händewaschen und Lüften, ratsam.

Mehr Informationen zu aktuellen Vorgaben

Bürger*innen erhalten vor Ort einen Nachweis über das Testergebnis – schriftlich oder digital. Ein tagesaktueller Schnelltest kann beispielsweise in medizinischen Einrichtungen nötig sein. Er bietet aber auch eine gewisse Sicherheit, etwa beim Besuch von Verwandten. Aus Studien ist bekannt, dass Infizierte die höchste Viruslast haben, bevor sie überhaupt etwas von der Krankheit bemerken. Gerade dann können Betroffene andere Menschen leicht anstecken – auch wenn sie sich gesund fühlen. Da Schnelltests bereits nach rund 15 Minuten ein Ergebnis liefern, können sie helfen, Infizierte früher zu entdecken und zu isolieren, sodass sie keine weiteren Personen mehr anstecken können.

Hier mehr über Coronatests erfahren

Manchmal lässt sich das Zusammentreffen mit anderen Menschen nicht vermeiden, beispielsweise bei der Arbeit. Dann kommt es insbesondere auf regelmäßiges Lüften in geschlossenen Räumen an. Da das Infektionsrisiko im Gedränge hoch ist, sollten Bürger*innen Gruppen meiden und zum Schutz Masken tragen. Da das Coronavirus durch Tröpfchen, zum Beispiel beim Sprechen, übertragen wird, hilft es, auch in Gesprächen 1,5 Meter Abstand zu halten und eine Maske zu tragen.

Trotz aller Vorsicht kann es bei den Begegnungen im Alltag passieren, dass sich Bürger*innen mit dem Coronavirus infizieren. Um Infektionsketten zu unterbrechen, ist es hilfreich, wenn positiv Getestete allen Personen Bescheid geben, mit denen sie in den letzten vier Tagen Kontakt hatten. So können Bürger*innen helfen, andere vor dem Coronavirus zu schützen.